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酵素六種喝法居然有不同效果

文章出處:江西博君生態農業開發有限公司 人氣:818 發表時間:2017-04-29 17:32:44

集瘦身美體、排毒養顏、排宿便、調節內分泌為一體的酵素,如今已成為最受歡迎的養生方法,

但喝酵素的方法不同,也會出現不同的效果,你了解嗎,來給你選擇正確的喝酵素方法。

注意事項


酵素里面的菌類在18℃—25℃之間最為活躍,因此飲用時最好在這個溫度內飲用,冰水或涼開水對酵素活性影響不大,但超過45°C,高溫會殺死菌類,加熱過的酵素就沒有食用的意義了。

日常保健

用以日常保健,酵素飲用量沒有嚴格要求,每次10-50ml均可,根據個人需要,量大效果會好些,量小可用于日常保健。

提高免疫

想要緩解疲勞,精力充沛,提高免疫力,建議早晚空腹飲用酵素,但胃病患者不建議空腹。

美容養顏

想要達到美容效果,可以每天餐前30分鐘空腹30ml,每天2-3次。因為皮膚新陳代謝很快,大約1月臉上就會變得白皙有光澤。

調節血糖

對于高血糖人群,一次不宜飲用太多,,盡量多兌水稀釋飲用。


健康減肥

最好是雙酵素,每天1到2次,在餐前1小時或者是臨睡前半個小時,效果最好??膳浜蠑嗍朝煼?,在改善體質的同時,1-3月可減體重3-11公斤。

增加體重

每日1次,每次30ml.最好在餐后飲用。能夠讓胃腸更好吸收,增強體質,效果明顯。



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